건강은 정말 소중한 것이다. 한번 건강을 잃게되면 다시 되찾는 것이 정말 어렵다. 그래서 평소에 건강관리를 잘하는 것이 무엇보다 중요하다.
하지만, 꾸준하게 건강한 몸을 유지하는 것이 결코 쉽지만은 않다. 게으름과 싸워야하는 나 자신, 자극적인 음식 등등. 하지만 이러한 유혹을 잘 이겨내고 묵묵히 성실하게 노력한다면 건강을 결코 우리를 배신하지 않는다.
그래서 건강관리 라는 목표를 세우면 거창한 목표를 세우기보다, 조금씩 꾸준히 오랫동안 할 수 있는 지속가능한 목표를 세우는 것이 중요하다.