흑마늘 효능 및 부작용 만드는 방법 23년 최신 총정리
흑마늘 효능으로 심혈관 질환 예방, 피로 회복, 노화 방지, 체력 개선, 빈혈 예방, 피부 미용 등이 있습니다. 이러한 효능으로 인해 흑마늘은 건강식품으로 각광받고 있으며, 다양한 형태로 섭취할 수 있다는 장점이 있죠. 그래서 이번 포스팅에서는 흑마늘 효능 및 부작용, 흑마늘 만드는방법 까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 흑마늘은 마늘이 숙성과정을 거치면서 색깔이 검게 변하고 단맛이 증가하는 가공식품입니다. 흑마늘은 일반 마늘에 비해 항산화 효과가 높고, 면역력 강화, 혈압 조절, 항암 효과 등 다양한 건강 효능이 있다고 알려져 있습니다. 흑마늘은 전기밥솥에 껍질을 벗기지 않은 마늘을 10~15일 정도 넣어두면 만들 수 있으며, 캐러멜이나 즙, 진액 등의 형태로도 판매되고 있습니다. 흑마늘 효능 흑마늘에..
