생강가루 효능 및 먹는법

이번 포스팅에서는 생강가루 효능 먹는법 관련하여 소개해 드리려고 합니다.

 

생강이 우리 체내에 좋다고 해도, 생강가루로 섭취하면 더 좋다는 얘기가 있는데요. 이 내용을 여러분들에게도 소개해드리고 싶었는데요.

 

 

그러므로 생강가루 효능과 먹는법, 그리고 부작용에 대하여서도 소개해드리려고 합니다. 생강 가루에 대한 각가지 정보를 모아보았으니 많은 분들이 관심 있게 봐 주시면 감사하겠습니다.

 

우선 생강에 대해 간단명료한 설명부터 드려보겠습니다.

 

 

생강은 중국에서 성인으로 추앙받는 공자가 몸을 따끈하게 하기 위하므로 식사때마다 기필코 챙겨 먹었다는 음식이며, 식재료였다고 합니다.

 

동의보감에서는 생강이 담을 제거해고 기를 내리며, 구토를 거두게 하고, 풍한과 종기를 제거했다는 기록도 있답니다.

본초요비에서는 생강은 맵고 온하고, 한을 물리치며, 폐기에 힘이 되어주고 위를 말쑥하게 한다고 합니다.

 

또 상한과 두통, 오풍, 해역, 구토 등을 다스린다고 합니다.

 

생강가루 효능

 

그렇다면, 생강가루는 어떠한 효능을 지참하고 있을까요?

 

첫 번째는 면역력 증진입니다. 생강에는 맵고 싸한 맛을 내는 진저롤 성분이 두둑하게 안에 들어있 있다고 합니다. 이 성분은 우리의 몸을 따끈하게 해 주고, 면역력을 신장시켜는데에 효과가 아주 좋다고 합니다.

 

 

또 면역력을 도맡는 백혈구 수를 늘려서 면역력을 강하게 만들어준다고 해서, 많은 종류의 질병으로부터 우리 몸을 예방해주는데에 도움이 되고 합니다.

 

두 번째 효능은 구토 증상을 완충시켜서하는 것입니다. 생강의 진저롤 성분은 소화액의 분비와 위장 운동을 풍족하게 돕고, 구토 증상을 이완시켜는데 도움이 되기도 합니다.

 

보통과 다르게 임산부 중에 입덧을 하시거나, 차멀미가 과도한 분들은 생강을 차로 드시게 되면 증상을 완충시켜준다고 합니다.

 

 

세 번째 효능은 항암 효과입니다. 생강의 항암 효능에 대한 연구 보고 결과에 따르자면, 생강의 쇼가올 성분이 대장암과 폐암 세포를 막아주고, 디하이드로 진저디온이 유방암 세포를 감소하는데에 봉사한다고 하는데요.

 

또 생강의 추출물은 전립선암 세포의 증식을 억제시켜서하는데도 효과가 적절하다고 합니다. ​

 

네 번째는 성인병 예방입니다. 생강의 진저롤 성분은 콜레스테롤 수치를 고쳐서 더 좋게 만들고 혈관과 혈액을 정갈하게 해서 혈행을 개선시킵니다. 또 혈관성 질환으로 출현하는 동맥경화나 심근경색 등 각가지 성인병을 예방하는데에도 도움이 된다고 합니다.